Dlaczego czasem tracimy poczucie wpływu na życie? Neuroafektywne podstawy sprawczości
Integracja teorii społeczno-poznawczych i podejść somatycznych w psychoterapii Pojęcie sprawczości (ang. agency) stanowi jeden z kluczowych konstruktów współczesnej psychologii. Odnosi się ono do doświadczenia bycia autorem własnych działań oraz przekonania, że jednostka może wpływać na przebieg wydarzeń w swoim życiu. W literaturze psychologicznej sprawczość analizowana była tradycyjnie w kontekście przekonań poznawczych, takich jak poczucie własnej […]
Interocepcja w terapii: rozpoznawanie przeciążenia i praca z ciałem (perspektywa Brainspotting)
Interocepcja zaczyna się tam, gdzie człowiek uczy się zauważać własne ciało, zanim pojawi się kryzys. Dlaczego interocepcja jest kluczowa w 2025? Interocepcja to zdolność rozpoznawania sygnałów z wnętrza ciała: oddechu, napięcia mięśniowego, kołatania serca czy uczucia „ściśniętego” żołądka. W praktyce klinicznej to właśnie od niej zależy, czy pacjent zauważy w porę narastające pobudzenie i sięgnie […]