Indywidualne sesje online z wykorzystaniem TSR to forma wsparcia dla osób dorosłych, które chcą spokojnie uporządkować swoją sytuację, lepiej zrozumieć własne emocje i odzyskać poczucie wpływu na codzienne życie. Praca koncentruje się na rozwiązaniach, zasobach i konkretnych krokach, które mogą pomóc Ci przejść przez trudniejszy moment.
Z czym możesz zgłosić się na sesję indywidualną?
Na sesję możesz zgłosić się wtedy, gdy czujesz, że coś w Twoim życiu wymaga zatrzymania i spokojnego przyjrzenia się. Nie musisz mieć wszystkiego jasno nazwanego — wystarczy, że czujesz, że chcesz coś zmienić lub lepiej zrozumieć.
- czujesz przeciążenie, stres lub napięcie
- masz trudność w podejmowaniu decyzji
- doświadczasz trudności w relacjach
- chcesz uporządkować swoje myśli i emocje
- jesteś w trakcie zmiany życiowej lub zawodowej
- masz poczucie utknięcia w miejscu
- chcesz odzyskać poczucie wpływu na swoje życie
Czym jest podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (TSR)?
Podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (TSR) to nurt pracy psychologicznej rozwijany od lat 70. XX wieku przez Steve’a de Shazera i Insoo Kim Berg w Stanach Zjednoczonych. Jego głównym założeniem jest koncentracja na tym, co działa — zamiast skupiania się wyłącznie na analizie problemu.
W praktyce oznacza to pracę opartą na zasobach, możliwościach i realnych krokach, które możesz podjąć tu i teraz. Zamiast szukać przyczyn w przeszłości, skupiamy się na tym, co może pomóc Ci ruszyć do przodu i wprowadzić zmianę w Twoim życiu.
Jak wygląda sesja indywidualna?
Sesja odbywa się w spokojnej, bezpiecznej atmosferze — bez pośpiechu i bez presji.
Na początku zatrzymujemy się przy tym, z czym przychodzisz. Nie musisz mieć wszystkiego jasno nazwanego – wystarczy, że czujesz, że coś wymaga uwagi.
W trakcie sesji skupiamy się na tym, co może pomóc Ci ruszyć do przodu – na zasobach, możliwościach i konkretnych krokach, które są realne w Twojej sytuacji.
Informacje organizacyjne
Indywidualna sesja online trwa 50 minut. Sesje odbywają się onlne, Możesz połączyć się z dowolnego miejsca, w którym czujesz się komfortowo i masz przestrzeń na spokojną rozmowę. Aktualne informacje o cenie oraz dostępnych formach wsparcia znajdziesz na stronie „Oferta i cennik”.
Spokojna, indywidualna przestrzeń do zatrzymania, uporządkowania i szukania dalszych kroków.