Wsparcie emocjonalne i mediacje – pomagam dorosłym odnaleźć równowagę i harmonię w życiu
W życiu każdego z nas zdarzają się momenty, gdy potrzebujemy wsparcia, świeżego spojrzenia lub pomocy w rozwiązaniu trudności. Pracuję z dorosłymi, oferując:
Brainspotting to nowoczesna metoda terapeutyczna, oparta na neurobiologicznych mechanizmach przetwarzania emocji. Wykorzystuje pozycję oczu jako kluczowy wskaźnik dostępu do obszarów mózgu, w których przechowywane są trudne doświadczenia, napięcia oraz emocjonalne blokady. Dzięki głębokiej aktywacji struktur podkorowych, Brainspotting wspomaga naturalne procesy przetwarzania i samoregulacji, umożliwiając uwolnienie traumy i odzyskanie wewnętrznej równowagi.
- wsparcie emocjonalne, które pomaga w radzeniu sobie z emocjami, budowaniu odporności i odkrywaniu swoich zasobów,
- mediacje, wspierające w rozwiązywaniu konfliktów i budowaniu lepszych relacji,
- coaching i rozwój umiejętności społecznych, wspierający w realizacji celów i rozwijaniu potencjału,
- pomoc w odnalezieniu równowagi między życiem osobistym a zawodowym.
Jako specjalista w mediacjach z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ludźmi oraz pasją do zrozumienia zachowań i relacji, oferuję kompleksowe wsparcie, łącząc Brainspotting i Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR) z praktycznymi metodami terapeutycznymi.
W swojej pracy koncentruję się na głębokiej pracy z emocjami, skutecznym poszukiwaniu rozwiązań oraz wspieraniu klientów w osiąganiu wewnętrznej harmonii. Brainspotting pozwala mi dotrzeć do źródeł napięć i blokad, co umożliwia trwałe zmiany oraz poprawę jakości życia.
Każde spotkanie to okazja do odkrycia swoich mocnych stron, przełamania barier i stworzenia lepszej przyszłości. Dzięki prowadzeniu sesji online mogę wspierać klientów niezależnie od ich miejsca zamieszkania – pracuję z osobami na całym świecie.
Wspólnie odnajdziemy drogę do harmonii i lepszego jutra.
Oferuję wsparcie terapeutyczne i mediacyjne
które pomaga dorosłym radzić sobie z emocjami, lękiem oraz codziennymi wyzwaniami. Wykorzystuję podejście z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), który koncentruje się na praktycznym poszukiwaniu rozwiązań i osiąganiu konkretnych celów w krótkim czasie.
Do kogo skierowana jest oferta?
do osób mierzących się z wyzwaniami życia za granicą, oraz osób dorosłych, którzy potrzebują wsparcia w obszarach emocji, rozwoju osobistego, umiejętności społecznych oraz w rozwiązywaniu konfliktów.
W jaki sposób pomagam?
używam w swojej pracy podejścia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Brainspottingu.
DODATKOWA INFORMACJA
Nowe szkolenia :
Budowanie mostu między pracą a życiem osobistym
Odzyskaj harmonię, osiągnij cele i stwórz życie, które działa – work-life balance
Rozwojowa Przygoda:Wzmacnianie Relacji i Kompetencji Społecznych
„Podróż Związku: Wspólna Przygoda ku Lepszemu Zrozumieniu” – Szkolenie Online dla Par
OPRócz Terapii zapewniam
Nazywam się Agnieszka Piekarska
Koncentruję się na pracy z dorosłymi, szczególnie z Polakami mieszkającymi za granicą.. Moim celem jest wspieranie klientów w radzeniu sobie z wyzwaniami życia codziennego oraz trudnościami emocjonalnymi. Wykorzystuję podejście z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), który koncentruje się na odkrywaniu zasobów i mocnych stron klienta. Ukończyłam drugi stopień szkolenia w CTSR – Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, które od ponad 21 lat wspiera rozwój i wdrażanie metod TSR w różnych obszarach życia.
Pomagam w radzeniu sobie z lękiem, trudnościami emocjonalnymi oraz wyzwaniami związanymi z życiem w nowym środowisku kulturowym. Wspólnie odkryjemy Twoje mocne strony i zasoby, które pozwolą Ci osiągnąć równowagę oraz satysfakcję w życiu. Wspieram również osoby mierzące się z problemami takimi jak izolacja, stres zawodowy czy trudności w adaptacji do nowych warunków kulturowych.
Dzięki mojemu wieloletniemu doświadczeniu w zarządzaniu zespołami oraz wiedzy z zakresu behawiorystyki, potrafię patrzeć na problemy z różnych perspektyw. Pomagam moim klientom nie tylko w odkrywaniu ich zasobów, ale także w skutecznym radzeniu sobie z wyzwaniami interpersonalnymi i emocjonalnymi.
Sesje prowadzę online, co umożliwia mi wspieranie klientów z różnych zakątków świata. Jeśli poszukujesz przestrzeni, w której znajdziesz wsparcie dostosowane do Twoich potrzeb, zapraszam do kontaktu. Razem znajdziemy skuteczne rozwiązania, które pozwolą Ci osiągnąć harmonię i równowagę w życiu.
Oferta
Indywidualne wsparcie online
pomagam w zarządzaniu emocjami i radzeniu sobie z lękiem, korzystając z efektywnych technik TSR.
Brainspotting
"Where you look affects how you feel." „To, gdzie patrzysz, wpływa na to, jak się czujesz.” Dr David Grand Brainspotting, innowacyjne podejście terapeutyczne oparte na odkryciach neuronauki. Brainspotting pozwala na precyzyjne zlokalizowanie i przetwarzanie trudnych emocji oraz traum zapisanych w ciele, wykorzystując specyficzne punkty w polu widzenia klienta. Metoda ta wspiera nie tylko uwalnianie głęboko zakorzenionych doświadczeń, ale także pomaga w radzeniu sobie z lękiem, stresem i wspiera rozwój osobisty.
Wsparcie rozwojowe
Pomagam odkrywać zasoby wewnętrzne, rozwijać samoświadomość i budować zdrowe relacje, przekazując wiedzę o emocjach i zachowaniach, by wspierać zrozumienie siebie i własny rozwój. Razem wypracujemy strategie, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć swoje potrzeby i osiągnąć harmonię w życiu.
Mediacje
oferuję wsparcie w rozwiązywaniu konfliktów z zachowaniem szacunku i zrozumienia.
Co o mnie mówią klienci?
Jak wygląda proces pracy?
1
Pierwsza sesja
Pierwsze spotkanie to konsultacja, podczas której wspólnie omawiamy Twoje potrzeby, trudności i cele, jakie chcesz osiągnąć. Na tej podstawie ustalamy plan pracy. To również czas na omówienie tego, jak wygląda terapia TSR oraz jakie są Twoje oczekiwania.
2
Kolejne sesje
W TSR skupiamy się na poszukiwaniu rozwiązań, dlatego każda sesja ma na celu wspieranie Cię w odkrywaniu zasobów, mocnych stron i strategii, które pomogą w radzeniu sobie z Twoimi wyzwaniami. Terapeuta będzie zadawał pytania pomagające zidentyfikować momenty, w których problem był mniej intensywny, oraz kroki, jakie możesz podjąć, aby poprawić swoją sytuację.
3
Monitoring postępów
Na każdej sesji oceniamy postępy, jakie udało się osiągnąć od poprzedniego spotkania. W TSR skupiamy się na małych krokach i regularnym monitorowaniu zmian, co pozwala dostosowywać terapię do aktualnych potrzeb.
4
Zadania między sesjami
W niektórych przypadkach otrzymasz proste zadania do wykonania między sesjami, które pomogą Ci w praktyce wprowadzać zmiany w życiu codziennym. Zadania te mają na celu utrwalanie nowych umiejętności i strategii.
Oferta oraz cennik
Zrób pierwszy krok ku lepszemu jutru – umów się na konsultację już dziś!