Kim jestem?
Dlaczego warto ze mną pracować?
Moja praca łączy doświadczenie życia i pracy w środowisku międzynarodowym z wiedzą zdobytą na studiach oraz szkoleniach. Dzięki temu potrafię trafnie rozumieć wyzwania Polaków mieszkających za granicą – stres, poczucie osamotnienia czy trudności w adaptacji.
Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można mówić o emocjach i budować nowe sposoby radzenia sobie. Wspieram w oparciu o sprawdzone metody – m.in. coaching, Brainspotting czy Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach – zawsze z naciskiem na praktyczne rozwiązania i wzmacnianie mocnych stron.
Co więcej, moje doświadczenie w mediacjach i komunikacji międzykulturowej pozwala mi skutecznie wspierać także w obszarze relacji – osobistych i zawodowych.
Certyfikaty i szkolenia - Brainspotting, TSR, coaching, mediacje
Moje przygotowanie zawodowe opieram na solidnych podstawach, które stale rozwijam:
Psychologia kliniczna – studia magisterskie w toku (WSNP, Warszawa).
Brainspotting – w trakcie certyfikacji; metoda głębokiego przetwarzania doświadczeń związanych z traumą, stresem i relacjami.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) – ukończone szkolenia praktyczne.
Coaching i terapia integralna CVP – Instytut Liderów Zmian (Adam Dębski).
Mediacje – certyfikowana mediatorka (w tym mediacje szkolne); członkini stowarzyszenia mediatorów w Augsburgu.
Behawiorystyka kotów i felinoterapia – dodatkowe szkolenia rozwijające empatię i uważność.
Poniżej znajdziesz grafiki i certyfikaty potwierdzające moje kwalifikacje. Regularnie je aktualizuję wraz z dalszym rozwojem.
Podejście terapeutyczne
Podejście terapeutyczne – TSR
W swojej pracy korzystam z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), stworzonej przez Steve’a de Shazera i Insoo Kim Berg. To podejście krótkoterminowe, które zamiast skupiać się na długiej analizie przeszłości, koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości.
TSR zakłada, że każdy człowiek ma w sobie zasoby, które można wykorzystać, by przezwyciężać trudności. Rolą terapeuty jest pomóc je odkryć i zastosować w praktyce. Dzięki temu klienci szybciej odnajdują równowagę emocjonalną, lepiej radzą sobie ze stresem i budują własne rozwiązania.
Obecnie poszerzam kwalifikacje w TSR, aby stale rozwijać swoje kompetencje i oferować wsparcie oparte na nowoczesnych, skutecznych metodach.
O mnie
Wiele osób mieszkających poza krajem szuka w internecie frazy „terapeuta osób za granicą”, aby znaleźć wsparcie emocjonalne w języku polskim. Dlatego właśnie tworzę przestrzeń, w której można rozmawiać o emocjach, radzić sobie ze stresem oraz budować nowe sposoby działania.
Jestem osobą, która wierzy w potencjał każdego człowieka. Co więcej, od lat towarzyszę ludziom w ich drodze do spokoju, równowagi i większej samoświadomości.
Od ponad 20 lat mieszkam poza Polską, dlatego wiem z własnego doświadczenia, jak trudna bywa adaptacja do życia w nowym kraju. Polakom za granicą często towarzyszy poczucie osamotnienia, stres, brak zrozumienia, a także trudności w budowaniu relacji. Z tego powodu oferuję wsparcie emocjonalne online w języku polskim – bezpieczne miejsce, w którym można mówić o swoich uczuciach i jednocześnie znajdować nowe rozwiązania.
Moja ścieżka zawodowa
Studia i rozwój zawodowy
Jestem w trakcie studiów magisterskich z psychologii klinicznej na Wydziale Nauk Społecznych i Pedagogiki (WSNP) w Warszawie.
Równocześnie kształcę się w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Certyfikuję się także w Brainspotting. Dzięki temu mogę jeszcze skuteczniej wspierać osoby poszukujące równowagi i spokoju.
Specjalizacja w pracy z dorosłymi
Specjalizuję się w pracy z dorosłymi, szczególnie z Polakami mieszkającymi za granicą. Pomagam im nie tylko lepiej radzić sobie ze stresem, emocjami i codziennymi wyzwaniami, ale również odzyskiwać poczucie sprawczości.
Coaching i wsparcie rozwojowe
Prowadzę również sesje coachingowe online. Coaching wspiera w odkrywaniu zasobów, wzmacnianiu poczucia sprawczości i realizowaniu ważnych celów życiowych.
To przestrzeń nie tylko na rozwój i zmianę, ale także na świadome budowanie swojej przyszłości.
Doświadczenie i mediacje
Przez ponad 20 lat pracowałam w zarządzaniu zespołami. W rezultacie zdobyłam doświadczenie w budowaniu relacji i rozwiązywaniu konfliktów.
Jestem certyfikowaną mediatorką, w tym mediatorką szkolną. Obecnie należę do stowarzyszenia mediatorów w Augsburgu (Schwaben).
Prowadzę mediacje w języku polskim i niemieckim, wspierając osoby nie tylko w odnajdywaniu porozumienia, lecz także w budowaniu konstruktywnej komunikacji.
Moje hobby i dodatkowe kompetencje
Jestem również behawiorystką kotów (PAZiA). Ukończyłam także szkolenie z felinoterapii.
Praca ze zwierzętami nauczyła mnie empatii i uważności. Co więcej, wartości te przenoszę także do pracy z ludźmi.
Wierzę, że relacje człowiek–zwierzę pomagają rozwijać uważność, emocjonalną wrażliwość i zdolność do budowania głębokich więzi.
Moja misja
Moim celem jest wspieranie osób, które pragną odzyskać spokój, równowagę i poczucie wewnętrznej siły.
Pomagam szczególnie Polakom mieszkającym za granicą, którzy:
szukają wsparcia emocjonalnego online w bezpiecznej przestrzeni,
chcą porozmawiać po polsku o swoich emocjach i trudnościach,
potrzebują skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem, napięciem i relacjami.
W swojej pracy łączę coaching – nastawiony na odkrywanie zasobów i budowanie motywacji – z elementami nowoczesnych podejść.
Jednym z nich jest właśnie Brainspotting, który pozwala dotrzeć głębiej do ukrytych blokad i napięć.
Dzięki temu wspieram klientów zarówno w praktycznych zmianach, jak i w pracy nad emocjami oraz poczuciem równowagi.
Zrób pierwszy krok ku lepszemu jutru – umów się na konsultację już dziś!