Kim jestem?
O mnie
O mnie
Pomagam osobom, które doświadczają napięcia, stresu lub poczucia zagubienia, lepiej zrozumieć swoje emocje, relacje i decyzje życiowe. Tworzę przestrzeń rozmowy, w której można spokojnie zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć się własnym doświadczeniom.
Od wielu lat pracuję z ludźmi w obszarze komunikacji, rozwiązywania konfliktów i budowania porozumienia. W swojej pracy wykorzystuję podejście oparte na rozmowie, mediacjach oraz metodzie Brainspotting, pomagając spojrzeć na trudności z nowej perspektywy i znaleźć bardziej świadome sposoby radzenia sobie z wyzwaniami życia codziennego.
Tworzę również materiały psychoedukacyjne i e-booki dotyczące relacji, emocji oraz komunikacji międzyludzkiej. Moją intencją jest przekazywanie wiedzy w sposób zrozumiały i możliwy do zastosowania w codziennym życiu.
Od ponad 20 lat mieszkam poza Polską, dlatego dobrze znam doświadczenie życia na emigracji. Zmiana kraju często wiąże się z poczuciem samotności, presją adaptacji czy trudnościami w budowaniu relacji. Właśnie dlatego oferuję wsparcie emocjonalne online w języku polskim, dostępne dla osób mieszkających zarówno w Polsce, jak i za granicą.
Obecnie studiuję psychologię kliniczną z psychoterapią, pogłębiając wiedzę na temat funkcjonowania człowieka, emocji i procesów zmiany.
Moja ścieżka zawodowa
Moja droga zawodowa łączy doświadczenie pracy z ludźmi oraz zainteresowanie tym, w jaki sposób człowiek radzi sobie z emocjami, stresem i zmianami pojawiającymi się w życiu.
Przez ponad 20 lat pracowałam w zarządzaniu zespołami, gdzie zdobyłam praktyczne doświadczenie w budowaniu relacji, rozwiązywaniu konfliktów oraz wspieraniu ludzi w sytuacjach wymagających współpracy i komunikacji.
W swojej pracy spotykam się z osobami, które poszukują większej jasności w swoich decyzjach, chcą lepiej rozumieć własne emocje lub potrzebują zatrzymać się i spojrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy.
Jestem w trakcie studiów magisterskich na kierunku psychologia kliniczna z psychoterapią., gdzie pogłębiam wiedzę o funkcjonowaniu psychicznym człowieka oraz procesach zachodzących w pracy terapeutycznej.
W pracy ważne jest dla mnie połączenie wiedzy, doświadczenia oraz uważności na drugiego człowieka i jego indywidualną historię.
Dlaczego powstał PoMost
Czasem w życiu przychodzi moment, w którym człowiek potrzebuje zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć się temu, co naprawdę dzieje się w jego doświadczeniu.
Właśnie dlatego powstała przestrzeń PoMost – miejsce rozmowy psychologicznej, refleksji i wsparcia w trudnych momentach życia.
W swojej pracy wykorzystuję podejście oparte na rozmowie, mediacji oraz metodzie Brainspotting, pomagając ludziom lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i relacje.
Dlaczego warto ze mną pracować?
Moja praca łączy doświadczenie życia i pracy w środowisku międzynarodowym z wiedzą zdobytą na studiach oraz szkoleniach. Dzięki temu potrafię trafnie rozumieć wyzwania Polaków mieszkających za granicą – stres, poczucie osamotnienia czy trudności w adaptacji.
Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można mówić o emocjach i budować nowe sposoby radzenia sobie. Wspieram w oparciu o sprawdzone metody – m.in. coaching, Brainspotting czy Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach – zawsze z naciskiem na praktyczne rozwiązania i wzmacnianie mocnych stron.
Co więcej, moje doświadczenie w mediacjach i komunikacji międzykulturowej pozwala mi skutecznie wspierać także w obszarze relacji – osobistych i zawodowych.
Certyfikaty i szkolenia - Brainspotting, TSR, mediacje
Podejście terapeutyczne
W swojej pracy korzystam z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), stworzonej przez Steve’a de Shazera i Insoo Kim Berg. To podejście krótkoterminowe, które zamiast skupiać się na długiej analizie przeszłości, koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości.
TSR zakłada, że każdy człowiek ma w sobie zasoby, które można wykorzystać, by przezwyciężać trudności. Rolą terapeuty jest pomóc je odkryć i zastosować w praktyce. Dzięki temu klienci szybciej odnajdują równowagę emocjonalną, lepiej radzą sobie ze stresem i budują własne rozwiązania.
Obecnie poszerzam kwalifikacje w TSR, aby stale rozwijać swoje kompetencje i oferować wsparcie oparte na nowoczesnych, skutecznych metodach.
Zrób pierwszy krok ku lepszemu jutru – umów się na konsultację już dziś!